Первомайская правда

Мы не навязываем свое мнение,
мы хотим, чтобы о нем знали

<-- назад

Ортопеды рассказали, какую обувь нужно выбирать на лето

Врач-травматолог-ортопед В. Тамазян рассказал в эфире «Радио 1», какой летней обуви стоит отдавать предпочтение. Эта информация полезна для всех людей, которые заботятся о здоровье своих ног и их комфорте.
По словам врача, при выборе обуви нужно смотреть на такие характеристики как удобство, подошва и материалы изготовления. Желательно, чтобы высота каблука не превышала 2 см, но и модели с совсем плоской подошвой покупать не стоит. Они способствуют растягиванию связок, сухожилий и деформации стопы. Исследования показывают, что у любителей «неправильных» вариантов со временем развиваются серьезные недуги: тромбофлебит, поперечно-продольное плоскостопие, остеохондроз и артрит.

 

Выбор спортивной обуви
Тамазян отметил, что спортивные нагрузки неодинаковы и при покупке подходящей обуви это нужно учитывать. Следовательно, для занятий легкой атлетикой и для силовых тренировок одни и те же кроссовки использовать нельзя. Очень важна, по мнению врача-ортопеда, стелька. Она должна повторять форму стопы и обеспечивать ей правильное положение.
Сегодня многие проверенные компании предлагают спортивные модели с качественными ортопедическими стельками, изготовленными из прочных и безопасных материалов. Например, достойные кроссовки представлены в коллекциях итальянского бренда Premiata shoe-it.ru/collection/premiata, который постепенно набирает популярность и в России.

Чем грозит неправильно выбранная обувь?
Слишком высокий каблук, плоская подошва, неверный размер и даже неудобная фурнитура при длительной носке обуви способны нанести организму серьезный вред. Чаще всего, отмечает Тамазян, люди сталкиваются с пяточной шпорой, деформацией большого пальца, подошвенным фасциитом, плоскостопием. В особо тяжелых случаях страдает позвоночник, и появляются невыносимые боли в спине.
Если неправильно выбираются материалы изготовления, то нарушается терморегуляция и появляется неприятный запах. Поэтому ортопеды и опытные обувщики рекомендуют для лета покупать обувь с легким тканевым, замшевым или синтетическим верхом высокого качества. Такие модели продаются во многих интернет-магазинах, включая shoe-it.ru.

 

Однотипная обувь — враг нашим ногам
Так считает доцент кафедры травматологии и ортопедии РУДН Л. Макинян. По его словам, нельзя постоянно носить только кроссовки, кеды и другую обувь, какой бы удобной она не считалась. Ногам необходимо создавать разные условия, чтобы функции стопы не нарушались. В пример врач привел тренировки в спортивном зале, когда нагрузка дается на разные группы мышц.
Также Макинян подчеркнул, что к нему чаще обращаются женщины, которые страдают от шишек на ногах. Они возникают не от узкой обуви или туфель на высоком каблуке, как принято считать, а от ослабления связок. Поэтому их нужно укреплять, выполняя комплекс специальных упражнений. Это очень важно, так как крепкие связки снижают риск травмирования ног. 

 

Уважаемые читатели! Если вы стали очевидцем интересного события, хотите сообщить нам важную новость или просто поделиться информацией – пишите нам на электронную почту Pelentsoff60@yandex.ru

Читайте наши новости первыми - добавьте «Первомайскую правду» в любимые источники

просмотров: 64 || 24.07.2021
Всего комментариев: 0
avatar
Информация о сайте

20 января 2020 года президент России Владимир Путин предложил внести поправки в Конституцию, которые вызвали неоднозначную реакцию у правозащитников, политиков и простых россиян. Учитывая, что в России имеются как сторонники инициативы Владимира Путина, так и противники поправок, крайне интересно выяснить общественное мнение на этот счет до наступления официального референдума.

Информация о сайте

Опрос по выборам-2021

Считаете ли Вы участие в выборах долгом каждого гражданина?
Всего ответов: 20
Вы будете голосовать на выборах 19 сентября 2021 года?
Всего ответов: 21
Какой партии вы собираетесь отдать свой голос?
Всего ответов: 19

20 января 2020 года президент России Владимир Путин предложил внести поправки в Конституцию, которые вызвали неоднозначную реакцию у правозащитников, политиков и простых россиян. Учитывая, что в России имеются как сторонники инициативы Владимира Путина, так и противники поправок, крайне интересно выяснить общественное мнение на этот счет до наступления официального референдума.

19 января 2021 года на ютубе вышел ролик
А. Навального о «дворце Путина»

Вы досмотрели его до конца?
Всего ответов: 122
Расследование этого видео вы воспринимаете как достоверное?
Всего ответов: 116
После просмотра этого видео вы продолжаете доверять В. Путину?
Всего ответов: 125
После просмотра этого видео доверие ко всей российской власти упало?
Всего ответов: 109
Считаете ли вы разоблачения А. Навального в отношении провластной элиты полезными для страны?
Всего ответов: 110
опрос по эффективности власти пгт Первомайское
Всего ответов: 240

Опрос населения
с целью разработки Стратегического плана развития Первомайского района до 2030 года

Какими, по вашему мнению, преимуществами обладает Первомайский район?
Всего ответов: 223
Что, по вашему мнению, следует рассматривать в качестве приоритетов развития района?
Всего ответов: 242

Бесплатные объявления:

Материалов за текущий период нет.

Добавить объявление бесплатно