Ученые доказали непричастность сладкой пищи к появлению лишних килограммов.
Согласно выводам исследователей, сладости вредны только в огромных количествах. А в дозе до 100 г в день ни один десерт не станет для фигуры врагом. По мнению ученых, сладкоежки поправляются не от сахара, а от всевозможных добавок в кондитерских изделиях: усилителей вкуса, разрыхлителей и других ненатуральных компонентов, способных негативно влиять на микрофлору и в связи с этим на метаболизм.
Поэтому лучше всего самостоятельно готовить десерты, из проверенных ингредиентов - в этом случае они не принесут вреда стройности. Или стараться употреблять сладкое с минимальным количеством усилителей вкуса. В эту группу входят черный шоколад, зефир, мармелад, казинаки, мед, варенье, сухофрукты.
Также не последнюю роль играет время принятия пищи. Для любых десертов лучше всего подходит завтрак и время до полудня.

Уважаемые читатели! Если вы стали очевидцем интересного события, хотите сообщить нам важную новость или просто поделиться информацией – пишите нам на электронную почту Pelentsoff60@yandex.ru

Читайте наши новости первыми - добавьте «Первомайскую правду» в любимые источники